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 清淡饮食,少油少盐

文章来源: 点击:时间:2021年03月04日
  清淡饮食,少油少盐

蒸、煮、炖这几种烹饪方式都非常适合在考生备考期间扮演主要角色,这样的烹饪手法做出来的食物营养损失小、口感细软,容易消化。另外也要控制盐的用量,避免因摄入盐过多引起口渴。